Professeur

INFORMATIONS PRATIQUES


Les cours ont lieu à Paris intra-muros au sein de votre entreprise ou chez vous.
La durée des cours varient selon vos besoins, de 1h à 1h30.
Les tarifs (frais de transport inclus) :

• En entreprise : 1h - 90€ / 1h15 - 120€ / 1h30 - 140€
• A domicile : 1h - 55€ / 1h15 - 65€

LES COURS EN ENTREPRISE

 
hatha yoga

La pratique du yoga en entreprise offre de nombreux avantages : un gain de temps, un moment de partage entre collaborateurs, une prise de recul globale pour mieux se recentrer dans ses missions. D’autres bienfaits comme la prévention des troubles ostéo-articulaire et une meilleure gestion des émotions, font du yoga un outil efficace dans le développement du bien-être au sein de votre entreprise. Le cours peut aussi être axé sur un thème relatif à votre activité (préparation à un évènement important).

LES COURS PARTICULIERS

 
cours

Tout en gagnant du temps, vous souhaitez découvrir ou re-découvrir le yoga, intervenir sur un problème de santé ou vous préparer physiquement et/ou psychologiquement à un évènement, le cours particulier est idéal. La pratique peut s’orienter vers une approche globale ou s’axer sur un thème de votre choix en fonction de vos besoins et de vos envies. L’un des objectifs du cours particulier est aussi de vous transmettre des outils pratiques et concrets à utiliser à utiliser chez vous ou au bureau.

LE YOGA PRE ET POST NATAL

 
hatha yoga

Le yoga prénatal offre un accompagnement spécifique tout au long de la grossesse (sauf contre-indication médicale). Le cours s’articule autour d’éléments essentiels qui permettent de préserver les zones fragilisées tout en recherchant un bien-être général. Cette méthode douce permet de prévenir certains maux et d'en atténuer d'autres. Et parce que la phase postnatale est un moment de renouveau, le yoga aidera à vous réapproprier votre corps tout en le renforçant progressivement.

LA YOGA THERAPIE

 
cours

La yogathérapie est une méthode appliquant les outils du yoga à la santé de façon préventive ou curative. C’est un véritable complément aux traitements médicaux permettant d’activer les facultés d'autorégulation du corps. Cette approche amène à se prendre en charge afin de solliciter ses propres ressources pour recréer un équilibre à la fois physique et psychique. La yogathérapie sera prochainement disponible en séance individuelle à domicile et en entreprise.